Die 5 Säulen des Abnehmens und was du tun musst
Änderungen des Lebensstils halten länger als Diätpläne, weil sie grundlegend verändern, was du isst und deine Gesundheit und Ernährung umgestellt werden. Sicher kannst du eine Diät machen, sagen wir 30 Tage lang. Aber was passiert nach diesen 30 Tagen (wenn du überhaupt so weit kommst)? Wiederholst du dann die Diät regelmäßig? Wenn du deine Gewohnheiten […]
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