Lehrerin mit Leichtigkeit:
In 6 Wochen zu einem spürbar entspannteren Schulalltag – ohne Druck, aber mit klarem Fahrplan!
Warum dieser Kurs für dich perfekt ist:
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Dein 6-Wochen-Programm für mehr Gelassenheit - Schritt für Schritt
Schritt 1: Stress erkennen & verstehen – Warum dein Lehrerhirn nie Pause macht
Identifiziere, was dich wirklich stresst & finde erste Lösungen – statt dich weiter im To-Do-Wirrwarr zu verlieren.
Schritt 2: Stress reduzieren – Erste Hilfe gegen Schulwahnsinn Soforthilfe: Atemtechniken, Mini-Pausen & mehr Energie – weil Lehrerpausen oft nur Theorie sind.
Schritt 3: Stressmuster endlich durchbrechen – Raus aus der Endlosschleife! Der wahre Grund, warum dein Stress immer wiederkommt – und wie du ihn für immer veränderst!
Schritt 4: Grenzen setzen, schwierige Gespräche meistern & „Nein“ sagen ohne schlechtes Gewissen – damit dein Feierabend auch wirklich einer bleibt.
Schritt 5: Zeitmanagement & Struktur – Endlich Feierabend ohne schlechtes Gewissen! Stressprävention & persönliche Routinen für dauerhafte Gelassenheit – damit Entspannung nicht nur eine Ferienangelegenheit bleibt.
Schritt 6: Gelassen bleiben – Damit du nicht nach den Ferien wieder bei Null anfängst! Dein individueller Entspannungsplan für einen nachhaltigen Lehreralltag – weil du nicht nur kurzfristig durchatmen willst.
Zusätzliche Module für langfristige Leichtigkeit:
Dein Stress-Notfallkoffer – Rettung, wenn’s brenzlig wird! Akutmaßnahmen für stressige Momente, schnelle Entspannungstechniken & dein persönlicher Notfall-Plan – für die Tage, an denen gar nichts läuft.
Dranbleiben leicht gemacht! Reflexion, Bonus-Material & dein persönlicher Leichtigkeits-Plan für die Zukunft.
So läuft es ab:
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In den nächsten Tagen erfährst du, ob du als Testerin dabei bist.
Die Testphase startet bald – sichere dir deinen Platz & sei eine der Ersten!
Teste und finde heraus, wie dein Lehreralltag leichter werden kann.
Ich bin Petra – Lehrerin, Trainerin und Autorin. Seit über 25 Jahren stehe ich im Klassenzimmer und kenne alle Facetten dieses wundervollen, aber oft herausfordernden Berufs. Ich weiß, wie es sich anfühlt, zwischen Unterricht, Korrekturen und Elterngesprächen den eigenen Akku zu überlasten. Deshalb habe ich mich intensiv mit Lehrergesundheit, Resilienz und Stressbewältigung beschäftigt – und festgestellt: Es geht auch anders! Ich unterstütze Lehrerinnen dabei, ihren Schulalltag entspannter und mit mehr Freude zu gestalten. Mit bewährten Strategien, viel Humor und ohne unrealistische Ratschläge. Denn Leichtigkeit im Lehrerberuf ist kein Zufall – sie ist lernbar.